所谓"人生不如意十之八九"，任何人的人生，都不可能总是一帆风顺,坎坷挫折时有发生。面对种种不如意，人们常常会焦虑不安，内心体验到的压力。压力存在于社会生活的各个方面,人人都经历过。那么如何缓解压力呢？

　　缓解压力的方式有很多，对于女士来说做瑜伽是个很有效的方式，瑜伽能够通过舒缓自己的身心，改善人们在生理、心理、情感和精神方面的能力。

　　在国内常常和瑜伽联系起来的SPA更是可以和葡萄酒亲密互动。红酒SPA的放松和美容的功效毋庸置疑。当然，如果你觉得红酒SPA略显，那么沐浴时把半杯红酒倒入海绵中，按摩擦洗身体，十几分钟后洗去，护肤效果也可媲美红酒SPA。 如果你觉得去会馆进行一次瑜伽红酒的放松之旅代价有点高昂。那么推荐你在家里DIY。只需一张毯子，一张好听又充满神秘感的东方音乐专辑，一杯能够让人感觉舒畅的红酒，你就可以让红酒和瑜伽来个“完美的调配”，因地制宜的享受双重的舒心感受。